Tag: 读书笔记


睡觉睡到自然醒-《神奇的睡眠》

《神奇的睡眠》这本书的最终目的,是教你如何睡的更少,却睡的更好,毕竟时间是我们人生中最平凡却又最宝贵的东西,既能节约时间,还能提高质量,何乐而不为呢? 该书说睡眠分为五个阶段,一周期的时间大概是60-100分钟(我测试了一下自己的,大概是85分钟),如下所示: 睡眠最重要的是熟睡阶段,也

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读《把时间当作朋友》

这是我六年前读的书,当初还做了一个读书笔记,今天把它翻出来,发现还挺有意思,记录到此,同时附上书籍链接 我的摘录: 我竟然没有意识到“管理”的焦点根本就不应该是时间,而应该是我自己 只有学会正确地思考才意味着真正进化成人 每个人所拥有的心智力量各不相同,而心智力量的差异会给

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黄庆兵的博客